Hallo Kevin
Um es auf den Punkt zu bringen und nicht auf irgend etwas zu verweisen wäre eine Beleuchtungsdauer von 10 Stunden gut. So habe ich das auch gehalten und ich hatte keine Einschränkungen. Pausen brauchst du nicht machen aber es würde auch nicht schaden.
Viele machen Pausen um die Algen etwas in Schach zu halten aber davon halte ich persönlich nichts. In der Natur geht auch nicht plötzlich die Sonne unter und kommt dann wieder.